フライパンでお手軽に！15分でひとくち中華ニラパン

こんにちは。 福島県のゆるベジインストラクター はぴ子こと佐々木幸子です。     土日は朝8時から、 Vトレっていう運動を Facebook Liveに参加してやっています。   コロナの前は月に2回くらい 市内の体育館でやっていたんですが、   家でできるって… 移動時間がなくて 終わったらすぐ、汗をかいた服一式を着替えられて     便利ーーー！     朝ごはんの時間とかぶるんで 家族は先に食べててもらって 私はそのあとゆっくり 一人で(←ここ大事！) ごはんタイム。     今日は、冷凍ニラを使って フライパンで簡単にできる   ひとくち中華ニラパン           お米がちょうどなくなったので フライパンでお手軽に作れる パンにしました。       今、全国的に小麦粉とか ベーキングパウダーが 品薄ですが、 スーパーじゃなくて 産直だったり、業務スーパー的なところに 意外とあったりします。     田舎だから？     うどん用小麦粉(中力粉)とかでも 作れなくはないので、 ない人は試してみてもいいかも。   そんな「ひとくち中華ニラパン」 短い動画にしてみました。   暮らしvlog/土曜日のパン/ひとくち中華ニラパン   詳しいレシピはこちらの本に載っています。     ゆるベジ公式メルマガ【ゆるベジプラス】 5月20日号にレシピ掲載予定 ↓　↓　↓ あなたの生活にゆるベジをプラス！　無料メルマガ ゆるベジプラス         お問い合わせはこちら hapiko333@gmail.com あなたの生活にゆるベジをプラス！　無料メルマガ ゆるベジプラス     この記事のライター ・・・・・・・・・・ はぴ子 ゆるベジのアレンジが好き。 最近の趣味はウクレレとママさんバレー。 YouTube https://www.youtube.com/channel/UCzwjwm438jExbFkE-TQ5Xyw ブログ https://ameblo.jp/hapiko3-s/ Instagram https://www.instagram.com/hapiko333