濃厚ヘルシー！黒ごましるこでほっこりおうち時間:ゆるベジ1000日チャレンジ523日目ゆるベジメルマガ「ゆるベジプラス」・12月30日発行号
週末開催の
オンライン野菜料理教室＠45ラボ（よんごーラボ）主宰する
ゆるベジトップディレクターひこちゃんです。
2024年もあと７日。
今年もゆるベジブログをご覧いただき
ありがとうございました。
このブログが
ゆるい野菜生活のお役に立てていたら何よりです。
2025年もどうぞよろしくお願いします。
さて
年末はいかがお過ごしですか？
仕事の追い込み、大掃除、またはご家族の用事など
年末ならではの忙しい時間を過ごしている方も
いるのではないでしょうか。
私は仕事や家事に忙しいときほど
甘いものが食べたくなります。
買い置きお菓子があると
ついつい手が伸びちゃうけど
ゆるベジならこの季節にもピッタリなレシピがあるのです。
さて、このブログに訪れてくれたアナタっ！
この中にあてはまるモノはありませんか？
・忙しいから簡単なレシピが知りたい。
・特別な調理器具は使いたくない。
・甘いものが好きだけど罪悪感なしで食べたい。
・女性にうれしい栄養が豊富だとうれしい
というわけでオススメしたいレシピは
ゆるベジ1000日チャレンジ523日目
黒ごましるこ
☆黒ごましるこ オススメポイント３つ
①簡単！
材料を混ぜてとろみがつくまで煮るだけ
②栄養たっぷり！
黒ごまには骨を強くするカルシウムや、肌の健康を守るビタミンEが豊富。
豆乳は植物性たんぱく質とイソフラボンが含まれており、女性の体を内側からサポートします。
甜菜糖はオリゴ糖が豊富。
③片栗粉のでんぷんでとろみがつき食べ応えがある
「スイーツは食べたいけど、健康が気になる…」そんなお悩みを解決してくれるヘルシーなおやつ。
簡単にできるからこそ、忙しい合間のご褒美時間にもぴったり！
大人向けのお味の黒ごましるこで
体に優しいひとときを過ごしませんか
ゆるベジ1000日チャレンジは
個人ブログでも更新してます。
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ひこ