身体が喜ぶほっこりおやつ♡

おうちごはんから未来をつむぐ♪ 京都府で活動している ゆるベジインストラクター まえはらとしこです。 寒くて、雨がよく降るなぁと思ってたら 雷が近くで落ちて、停電して、 キャンプ用のライト出したり、 玄関先で、雷を撮影し始める人がいたりと ちょっと盛り上がった、我が家です。 (５分ほどで、通電しました✨) これからの季節、 ちょっと甘いものが食べたいなー と思っても、 外が寒くて、ちょっとそこまで、 おやつを買いに行くにも、 コート着て、手袋して、、 あぁ、めんどくさいわ。。 というズボラなあなた！！ キッチンにある材料で、 作れるうえに、 作り方は、混ぜて、温めるだけ。 そのうえ、栄養たっぷりで、 子どもにも、安心して 食べさせてあげられて、 体も喜ぶおやつ、 【黒ごましるこ】は、いかがでしょうか？ 詳しいレシピは めくって決める！ 「今日の野菜ごはん」に載ってます＾＾ ゆるベジ公式メルマガ【ゆるベジプラス】 11月30日号にレシピ掲載予定です！ 登録してお待ちくださいね♡ ↓　↓　↓ あなたの生活にゆるベジをプラス！　無料メルマガ ※発行日を過ぎても バックナンバーからご覧いただけます。 秋冬を元気に過ごせると、 アンチエイジングになります♡ 【黒ごましるこ】の レシピをぜひ、Getしてくださいね。 この記事のライター ・・・・・・・・・・ まえはらとしこ おうちごはんから未来をつむぐ♪ 家族のココロとカラダを整えるオンラインクッキングを主宰。 公式LINE始めました！ 食でカラダを整える、薬膳の講座も ご案内しています✨ ▼アメブロ https://ameblo.jp/hinaka-yrv-cooking/ ▼Instagram https://www.instagram.com/1045_nc/