梅雨にぴったり、やみつき！モヤシレシピ

ごあいさつ

こんにちは。
京都府在住、ゆるベジインストラクターのまえはらとしこです。

暑かったり、肌寒かったり、
体調崩しやすい時期ですね。

そして、じめじめとした、梅雨も、すぐそこ！

そんな、湿気で身体が重く感じたり、

なんとなく、食欲でないなー

なんていう時にもおすすめのレシピをご紹介します。

メイン食材２種類は、手に入れやすく、とくにもやしは、お値段も手ごろで

家計のお助け食材でもあります！

もやしとわかめには、身体の余分な熱を取り除いたり、水分代謝をたかめます！

蒸し暑さにばて気味なときや、むくみにもとても良いです♪

【中華わかめもやし】は
こちらの本で紹介しています。

5/30発行のゆるベジメルマガに
レシピを掲載いたします。
登録は無料。
ゆるベジレシピが月に３レシピGetできて
バックナンバーも見られます。

※発行日を過ぎてもバックナンバーからご覧いただけます。

身体をすっきりさせたい季節にぴったりの

【中華わかめもやし】

レシピをぜひ、Getしてくださいね。

この記事のライター

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かぞくの食医さん

まえはらとしこ

ゆるベジの知識もフル活用して、
日々の暮らしと料理から、
未病をふせいで、大切な私と家健が

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としちゃん

日々の習慣と食事から未病をふせぐ方法をお伝えします。野菜たっぷりを、簡単に、美味しく食べられて作る人も、家族もうれしいゆるベジも、とても大切にしています。かぞくの【食医さん】になれると、大切な私と家族が笑顔で健康になって未来までも変わっていきます！