レシピブログRecipe Blog

玉ねぎを炒めなくていい世界線、もうここです。

ゆるベジ公式ブログを

いつも見てくださってありがとうございます^^

山口県萩市在住 ゆるベジインストラクターのさくみん

こと櫻岡美智子(さくらおか みちこ)です。

——40代女性の味方!時短・おいしい・ヘルシーな“ゆるベジカレー”のススメ

夏になると食べたくなるあの料理——そう、カレー
でも、こう思ったことありませんか?

「玉ねぎをあめ色になるまで炒めろだと?……今やる気力どこにある?」

はい、それ私です。(というか毎年です)


🍛 でも、そんなあなたに朗報です

\ 玉ねぎ、炒めません。でも旨い! /
\ カレールウ、使いません。でもコク深い! /

そう、それが ゆるベジカレー の世界。

材料をお鍋でくつくつ煮て、
ミキサーでガーッ!

それだけで、お子さまも思わず「おかわり!」のカレーができちゃうんです。

おススメゆるベジレシピはこちら

【ゆるベジお子さまカレー】


🍴 時短=味が落ちる? そんな時代はもう終わり。

昭和の呪い「時間=愛情」から、もう卒業しませんか?

  • 野菜の旨味でしっかり美味しい
  • カラダにやさしい
  • そして胃がもたれない!

「ルウを使わなくてもカレーが作れるようになった!」
「肉じゃがの翌日はカレーに変身させて楽しんでます!」

などなど、たくさんのお声をいただいています✨


🧅 玉ねぎを炒めなくてもいい未来に待ってるのは?

  • 暑いキッチンで汗だくにならない夏!
  • 他のことに時間とエネルギーを使える余裕ある日々
  • しかも胃袋にやさしいヘルシーカレー!

そう、気持ちも体も軽くなる未来が、ゆるベジカレーにはあるんです🌿


🍽️ 夏休みは料理教室も開催予定!

「ルウなしカレーって、こんなに簡単なんだ!」を
体験できる ゆるベジカレー教室 を予定しています♪

▼今すぐ試したくなる!野菜をもっと手軽に取り入れるコツはInstagramで紹介しています▼

『楽しい、美味しいは正義(ゆるベジさくみん)』

Instagramにて発信しています。

https://www.instagram.com/michi1116/reel/DL3f5ooTWQ-

▲こちらもぜひフォローしてね☆▲

\ 朗報! /
月3回、子どもがよろこぶ野菜レシピ を無料配信中📩
▶ インスタのプロフィールのリンクから【公式LINE】に登録してくださいね!


🌾 佐々並のお米もすくすく成長中!

寒暖差が美味しいお米を育ててくれる、萩市佐々並。
秋には新米が登場予定です!

大切に育てられたお米で、
「ゆるベジカレー × 新米」の最強コンビを
ぜひ体験してくださいね🍚✨


まとめ

炒めない。だけど美味しい。
忙しい毎日を過ごす40代のあなたにこそ、
このカレー、試してほしいんです🍛

キッチンでの「カレー疲れ」に、
そっと終止符を——

———————————————————————-

詳しいレシピはこの本に載っています♪

ゆるベジ公式メルマガ【ゆるベジプラス】
7月10日号にレシピ掲載予定
↓ ↓ ↓

あなたの生活にゆるベジをプラス! 無料メルマガ
ゆるベジプラス

https://anakichi.com/p/r/zqn6gm8i

お問い合わせはこちら

k.kirakiramama@gmail.com

この記事のライター

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さくみん(さくらおか みちこ)

料理を通して子どもとの豊かな日々を創る♪

山口県萩市在住ゆるベジインストラクター×保育士

一番好きな野菜はにんじん

本業はベジラッパー

お料理教室では、ラップを歌いながら

楽しく美味しい野菜料理をお届けしています

野菜がもっと好きになる!料理教室やお茶会のお知らせはこちらから

▼公式LINE ベジみちこ(ゆるベジ料理教室)

https://lin.ee/30ilXNa

▼*料理を通じて子どもとの豊かな日々を創る*メルマガ

https://www.reservestock.jp/subscribe/165806

▼Instagram さくみんゆるベジインストラクター

https://www.instagram.com/michi1116/reel/DL3f5ooTWQ-

▼ブログ 小金井でゆるっと子育て♡遊びも学びも

https://ameblo.jp/sakumeh-begi

▼YouTube ベジみちこ

著者のイメージ画像

さくみん

料理を通して子どもとの豊かな日々を創る♪ 山口県萩市在住ゆるベジインストラクター×保育士 一番好きな野菜はにんじん 本業はベジラッパー お料理教室では、ラップを歌いながら 楽しく美味しい野菜料理をお届けしています 野菜がもっと好きになる!料理教室やお茶会のお知らせはこちらから ▼公式LINE ベジみちこ(東京都小金井ゆるベジ料理教室) https://lin.ee/30ilXNa ▼*料理を通じて子どもとの豊かな日々を創る*メルマガ https://www.reservestock.jp/subscribe/165806 ▼Instagram さくみん(東京都小金井市)ゆるベジインストラクター https://www.instagram.com/p/CpZUcYtu5iP/?igshid=MDJmNzVkMjY= ▼ブログ 小金井でゆるっと子育て♡遊びも学びも https://ameblo.jp/sakumeh-begi/ ▼YouTube ベジみちこ https://youtu.be/aLzz1lt7gR8