夏の朝食代わりにもぴったり！ピーマン＆キウイフルーツのグリーンスムージー

こんにちは。
福島県のゆるベジインストラクター
はぴ子こと佐々木幸子です。

　

先日ピーマンを
たくさんもらってきましたー！

　

ピーマンを使った
ゆるベジのレシピ

板麩のチンジャオロースーとか
ピーマンの海苔和えとか
チンジャオ焼き春巻きとか

いろいろあるんですが

　

こう暑いと
なにも料理したくない…

　

そんなあなたにおすすめ

　

うだるような暑い朝でも
シャキッと目が覚める

ピーマンを使った
ドリンクをご紹介します。

　

ピーマン＆キウイフルーツのグリーンスムージー

スムージーで手軽に野菜や果物を！

最近コンビニでスムージー
流行ってませんか？

手軽に野菜や果物を！って。

　

何かと忙しい40代の私たち。

スムージーで手軽に
「ビタミン」や「ミネラル」を補給です！
　
　

冷凍キウイは…

　

さて今回使う冷凍キウイ。

　

キウイフルーツは
スーパーの見切り品コーナーで
見つけたら
必ずカゴに入れちゃいます。

そして
せっせと冷凍しておくんです。

　

いや、普通に買ってもいいんですが
いい感じに熟していて冷凍向き！

みなさんも見つけたらぜひ
やってみて下さい。　

　

8月のワンコインレッスン
豆乳アイスクリームの素と
ガーッとして
キウイアイスにしてもおいしい！

　

　

そんな「ピーマン＆キウイフルーツのグリーンスムージー」
短い動画にしてみました。
↓↓↓

暮らしvlog/ピーマン＆キウイフルーツのグリーンスムージー

　

詳しいレシピはこちらの本に載っています。

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ピーマンがたくさんあって
困っているあなた。

ぜひ
作ってみて下さいね！